ingyen webstatisztika

CSIRKEMELL ROSTON, CITROMOS-CHILIS MARINÁDDAL


Hozzávalók 4 személyre: 4 db lebőrözött csirkemellfilé, kevés főzőolaj, 2 evőkanál friss, aprított koriander, 1 db citrom; a marinádhoz: 1/3 csészényi citromlé, 1 gerezd tört fokhagyma, 2 csapott teáskanál gyömbérpor, 1 evőkanál szójaszósz, 1 kis chilipaprika, aprítva, 2 szál zöldhagyma, karikázva.

Elkészítés: A marinádhoz valókat összekeverjük. A csirkemelleket enyhén átklopfoljuk, és a marinádban egy éjszakán át pácoljuk lefedve. Utána kiszedjük a húst a pácléből, papírtörlővel leitatjuk róla a nedvességet, majd kevés olajon süssük meg aranybarnára a húsok mindkét oldalát, hintsük meg korianderrel, és citromkarikával tálaljuk. (Tálalás előtt egy nappal is elkészíthető és felmelegíthető. Lefedve hűtőben tárolható, fagyasztható.)



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök