ingyen webstatisztika

BROKKOLIS - KARFIOLOS KROKETT


Hozzávalók: a kroketthez: 75 dkg lisztes burgonya, 1 karfiol (kb. 80 dkg), 40 dkg brokkoli, 12 dkg liszt, 1 tojás, 1 csipetnyi frissen reszelt szerecsendió, 2 evőkanál étolaj, só, őrölt fehér bors; a mártáshoz: 1 kis fej vöröshagyma, 3 evőkanál vaj vagy margarin, 2 evőkanál liszt, 1-2 evőkanál currypor, 2,5 dl zöldségerőleveslé (leveskockából), 2,5 dl tejszín, só, bors.

Elkészítés: A kroketthez a megmosott burgonyát forrásban lévő vízben kb. 20 percig főzzük. Közben a karfiolt és a brokkolit megtisztítjuk, megmossuk, rózsákra szedjük. A karfiolt forrásban lévő, sós vízben kb. 5 percig főzzük, majd hozzáadjuk a brokkolirózsákat, és további kb. 5 percig főzzük. A főzőlevet leöntjük, a zöldségeket hideg vízzel leöblítjük, és jól lecsöpögtetjük. A hideg vízzel leöblített burgonyát meghámozzuk, és krumplinyomón átpréseljük. Belekeverjük a lisztet meg a tojást, és sóval, borssal, szerecsendióval fűszerezzük. Kb. 30 dkg karfiolt és 15 dkg brokkolit nagyon apró rózsákra szedünk, és a burgonyapüréhez vegyítjük. Óvatosan összedolgozzuk, majd a masszából 12 krokettet (vagy pogácsát) formálunk. A felforrósított olajon, adagonként 8-10 perc alatt megsütjük.

A mártáshoz a vöröshagymát megtisztítjuk, apróra felkockázzuk, és a felhevített vajon üvegesre pároljuk. Liszttel, curryvel meghintjük és megpirítjuk. Apránként hozzáöntjük a leveslét és a tejszínt, összeforraljuk, és alacsony hőfokon kb. 10 percig főzzük. Sóval, borssal tetszés szerint ízesítjük. A zöldséges kroketteket a maradék párolt karfiollal meg brokkolival és a hagymás mártással együtt kínáljuk.



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök