ingyen webstatisztika

DIÉTÁS VARGABÉLES


Hozzávalók 12 közepes szelethez: 15 dkg finommetélt, só, 4 tojás, 240 csepp Sunipol folyékony édesítőszer, vagy Polisweet folyékony édesítőszer (12,5 ml), 3 dl tejföl, 1 kg tehéntúró, 10 dkg mazsola (cukorbetegeknek ezt el lehet hagyniuk), 1 citrom vagy narancs héja, 1 csomag (6 lapos) réteslap. A sütéshez: olaj, zsemlemorzsa.

Elkészítés: A finommetéltet enyhén sós vízben kifőzzük, leszűrjük és leöblítjük. A tojások sárgáját az édesítővel habosra keverjük, majd a tejfölt meg az áttört túrót is hozzáadjuk. A mazsolát meg a metéltet belekeverjük, a citrom reszelt héjával ízesítjük, végül a kemény habbá vert tojásfehérjét beleforgatjuk.

Egy kb. 20x30 centis tűzálló tálat vagy kis tepsit kiolajozunk, majd a fele réteslapot beleterítjük úgy, hogy a közüket egy kevés olajjal meglocsoljuk, zsemlemorzsával is behintjük. A túrós masszát egyenletesen ráhalmozzuk, a maradék réteslappal befedjük. A tetejét olajjal meglocsoljuk, végül előmelegített sütőben, közepes lánggal (190 °C) kb. 50 percig sütjük. Körülbelül 20 percig pihentetjük, mielőtt fölszeletelnénk. Elkészítési idő: 80 perc, Egy szelet: 1221 KJ/292 kcal
 

További receptek >> https://lajosmari.hu/



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök