ingyen webstatisztika

 BROKKOLI BUNDÁBAN


Hozzávalók 4 személyre: 60 dkg brokkoli, 2 tojás, 3 evőkanál búzacsíra, 1 evőkanál rozsliszt, 2 dl 1,5%-os tej, 2 evőkanál étolaj, csipetnyi őrölt gyömbér, só.

Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedjük, és lobogva forró vízbe vetjük, majd 4 percig főzzük. Ezután hideg vízzel leöblítjük és lecsepegtetjük. A tojásokat habosra kavarjuk, majd elegyítjük a búzacsírával, liszttel, tejjel, gyömbérrel, sóval. Az olajat egy teflonserpenyőben felforrósítjuk. A brokkolidarabokat megmártjuk a masszában, és minden oldalukon megsütjük. Salátával vagy párolt zöldséggel, főzelékkel kínáljuk.



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök