Hozzávalók: 25 dkg mirelit vajas leveles tészta, 2 evőkanál mák, 2 evőkanál szezámmag, 3 tojásfehérje, kevés só, liszt a tészta kinyújtásához.

Elkészítés: a még fagyos tésztát szobahőmérsékleten hagyjuk felengedni, majd lisztezett deszkán vékonyra kinyújtjuk. (1 doboz tésztát még majdnem fagyosan kettévágunk, és a felesleges darabot azonnal becsomagoljuk és visszatesszük a mélyhűtőbe.) Egyforma, kb. kétujjnyi széles hosszú rudakra vágjuk, a rudakat pedig 4-5 cm-es darabokra szeleteljük. A tésztarudacskákat spirál alakúra tekerjük. A tojásfehérjét gyengén felverjük, majd két részre osztjuk: az egyikbe a mákot, a másikba a szezámmagot keverjük. A tésztarudacskák felét egyenként belemártjuk a mákos tojásfehérjébe, a másik felét pedig a szezámmagos tojásfehérjébe, és a CRISP-tálban — mintha tepsi lenne — a maggal felfelé egymás mellett elhelyezzük. (A tálat szükségtelen kikenni, hiszen a tészta vajas.) A megtöltött tálat a 3 percig grillfokozaton előmelegített mikrosütőbe toljuk, és CRISP-fokozaton 5-6 percig sütjük. Az összes süteményt kb. két részletben, azaz 10-12 perc alatt megsütjük. Összesen: 1555 kcal (6530 kjoule)

(Aki használja a WHIRLPOOL valamelyik mikrosütőjét, az tanúsíthatja, hogy fele annyi idő alatt elkészül benne az étel, mint a hagyományos sütőben. Tehát a mikrosütővel fele energiát is megtakaríthatunk. Néhány ételt (melyet korábban bő olajban sütöttünk) most olajszag nélkül, akár zárt ablak mellett is elkészíthetünk a különleges CRISP-es készülékekben.)