ingyen webstatisztika

EGÉSZBEN SÜLT HAL


Hozzávalók: 4 db vörös márna vagy pisztráng, 1 kis fej vágott vöröshagyma, 4 gerezd hámozott fokhagyma, 1 darabka hámozott, friss gyömbér, 1 teáskanál kurkuma, 2 teáskanál csilipor, ízlés szerint só, sütőolaj a halak sütéséhez, 1 teáskanál köménymag, 3 db finomra vágott zöld csilipaprika, a tálaláshoz lime-levél.

Elkészítés: Turmixgépbe tesszük a vöröshagymát, a fokhagymát, a gyömbért, a kurkumát és a csiliport, majd megsózzuk, és 1 evőkanál vízzel pépesre zúzzuk. A masszát rákenjük a halakra, és 1 órán keresztül hagyjuk állni. Ezután konyhai papírral leitatjuk a nedvességét. Serpenyőben bő olajat forrósítunk, amiben 1 percig sütjük a köménymagot és a zöld csilipaprikát. Ezután óvatosan belehelyezünk 2 halat, és fedő nélkül mindkét oldalán aranybarnára sütjük. Kivesszük a serpenyőből, tálalótálra helyezzük, és melegen tartjuk. Közben a másik 2 halat is megsütjük. Forrón, lime-levéllel díszítve tálaljuk.
 



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök