ingyen webstatisztika

CUKKINIS-ILLATOS TÖLTÖTT SÜLLŐ


Hozzávalók 4 személyre: 2 nagyobb (70-80 dkg/db) vagy 4 kisebb, konyhakész süllő (35-40 dkg/db), 1 nagy csokor petrezselyemzöld, 1 rozmaringág (20 cm-es), 3-4 db zsályalevél, 3-4 szál kakukkfű és majoranna, 4 közepes fej vörös-hagyma, 4 gerezd fokhagyma, só, őrölt bors, 6 evőkanál olívaolaj, fél deci száraz fehérbor, 20 dkg karcsú cukkini, 2 evőkanál zsemlemorzsa, 2 evőkanál reszelt parmezán sajt, 4 szem zöldborsó, citromkarikák, néhány salátalevél.

Elkészítés: A halakat kívül-belül alaposan megmossuk, uszonyaikat eltávolítjuk, majd papírkendővel szárazra töröljük a hasüregüket. A sütőt előmelegítjük 180 °C-ra. A zöldfűszereket leöblítjük, lerázzuk róluk a vizet, levélkéiket lecsipkedjük, illetve két ujjal lehúzzuk a szárukról. A vöröshagymákat és a fokhagymagerezdeket meghámozzuk, ez utóbbiakat a zöldfűszerekkel együtt finomra vágjuk. A halakat kívül-belül besózzuk, meghintjük őrölt borssal, és arányosan elosztva a hasüregükbe simítjuk a zöldfűszeres keveréket. A nyílást néhány öltéssel bevarrjuk vagy hústűvel megtűzzük. Farkukat becsomagoljuk alufóliába, hogy meg ne égjenek. Kikenünk 2 evőkanál olajjal egy jókora tepsit, és belefektetjük a halakat. Tetejüket meglocsoljuk 2 evőkanál olajjal, melléjük dobjuk a nem túl vékony gerezdekre vágott vöröshagymát, végül alájuk öntjük a bort, és középső bordamagasságon 40 percig sütjük.

Közben a cukkinikat megmossuk, szárvégüket levágjuk, és hámozatlanul, uborkagyalun felkarikázzuk. Enyhén sós, forrásban lévő vízben 1 percig főzzük, aztán szűrőkanállal hideg vízbe szedjük, és konyharuhára terítve felitatjuk róluk a vizet. A zsemlemorzsát összekeverjük a reszelt sajttal. Kivesszük a tepsit a sütőből, a cukkinikarikákkal pik-kelyszerűen kirakjuk a halak törzsét (fejüket-farkukat szabadon hagyjuk). Megszórjuk a sajtos morzsával, megöntöz-zük a maradék 2 evőkanál olajjal, és már csak annyi időre tesszük vissza a 250 °C-ra vagy grillprogramra kapcsolt sütőbe, amíg a morzsa aranybarnára pirul (10-15 perc). Óvatosan tálra emeljük a süllőket, szemgödrükbe 1-1 zöldbor-sót illesztünk, melléjük szedjük a hagymát, és salátalevelekkel, citromkarikákkal díszítve tálaljuk. Burgonyapüré, petrezselymes burgonya illik hozzá.
 



Egyéb receptek:

alma
| banán | sós aprósütemények | babételek | bor | bárány | barack | befőzés | beigli | birka | borjú | borsó | brokkoli | burgonyaköretek | burgonya ételek | burgonya sütemények | cékla | citrom | cukkini | cseresznye | csirke | csirkecomb | csirkehús ételek | csirkemell | csirkés ételek | csokis édességek | csülök | dinnye | disznótoros ételek | diós torták és sütemények | édes aprósütemények | édességek | eper | fánk | fasírt | felfújtak | fortélyok és egészség | galuska | gesztenye | gomba | gombóc | gríz | gyógynövények | gyümölcsök | gyümölcskenyér | hagyma ételek | halak | joghurt | kacsa | kalács | káposzta | karaj | karalábé | karfiol | kávé | kelkáposzta | kenyér | keksz | kókusz | kolbász | körte | krémes | krumplis ételek | kuglóf | kukorica | lecsó | lekvár | lencse | leves | liba | madarak | magvak | mák | malac | málna | mandula | marha | marhafasírt | marhahús | meggy | melegszendvics | mogyoró | maffin | narancs | nyúl | omlett | padlizsán | palacsinta édes | palacsinta sós | paprika | paradicsom | piskóta | pizza | pogácsa | ponty | puding | pulyka | pulykamell | rétes | rizs | rómaitál | sajt | sajtos sütiksaláták | sárgarépa | savanyúkáposzta | savanyúság | sertéshús | sertés comb | sonka | spagetti | sütemény | sütőtök | szendvicsek | szilva | szója | szószok | tarja | tengeri hal | tészta | tésztafélék | tojás | tök | torta | turmix | túrókrém | túrós sütemény | túrótorta | tyúk | uborka | vadhús | virsli | zöldbab | zöldség | zsiradék | zsírégető gyümölcsök